Tickets:
Kursgebühr: 385 € (für ca. 30 Stunden, Raum und Material)<br>min. 12, max. 18 Teilnehmer<br>Vorgespräch und Anmeldung bei Axel Bilharz: Tel. 0049 (0) 171 4804958, axel.bilharz@outlook.de<br>Bitte die Kursnummer 184380A angeben

Achtsamkeit statt Stress und Depression

Donnerstag 25. Januar 2018 18:30 Donnerstag 19. April 2018 21:00 Konferenzraum D

Achtsamkeitstraining (MBSR) mit Axel Bilharz

Der Kampf gegen ängstigende Stimmungen, deprimierende Gedanken, physische Schmerzen oder unangenehme Gefühle kann genau diese Erfahrungen verlängern, denen wir entfliehen möchten. Wenn Sie des Kampfes müde geworden sind oder wenn Sie Ihre Lebensqualität durch die Intensivierung des Erlebens im Hier und Jetzt verbessern möchten, kann Ihnen der Ansatz der Achtsamkeit Hilfestellung geben. Die Effizienz dieses Ansatzes wird im Westen seit bereits 35 Jahren in unterschiedlichen Bereichen wissenschaftlich befürwortet. 

Termine: jeweils donnerstags von 18.30 bis 21.00 Uhr
am 25.01., 01.02., 08.02., 15.02.; 22.02., 01.03., 15.03., 22.03.2018 und 19.04.2018 (Nachtreffen)

Kursleiter: Axel Bilharz ist Diplom-Betriebswirt, Achtsamkeits-Trainer (MBSR) und Gesundheitspraktiker (BfG) mit dem Angebot der craniosacralen Körperarbeit.

Kurssprache: Deutsch

Achtsamkeitstag: am Sonntag, den 18.03. von 9.30 bis 16.30 Uhr
Ort: Centre Jean XXIII, 52, rue Jules Wilhelm, L-2728 Luxembourg

www.mbsr-verband.org 

Veranstalter: